Als je kiest voor personal training met mij, kies je voor plezier in sporten, persoonlijke aandacht en maximaal resultaat!

We gaan na de intake van 30 minuten aan de slag op een locatie die het beste bij jou past. Dit kan zijn bij jou thuis, op diverse locaties in het prachtige Maximapark, of bij HAL22 of Sportcentrum Oudenrijn. 

Ik werk met het OPT-model van NASM en dat houdt in dat we na het assessment gaan werken aan jouw kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, flexibiliteit en coördinatie door middel van trainingen gericht op core, balans, weerstand, flexibiliteit, SAQ en reactieve training.  

Al deze manieren van trainen komen aan bod en samen gaan we kijken naar welke oefeningen het beste bij jou passen om op die manier het meeste uit elke workout te halen!